Luizamota
🔥 Quer emagrecer, mas não tem tempo para ficar 1 hora caminhando? Esse circuito de apenas 20 minutos já aumenta muito o seu gasto calórico e ainda fortalece o corpo todo. 💪 O cabo de vassoura é usado apenas para dar mais estabilidade e ajudar na execução dos movimentos. ⚠️ Só não se esqueça de uma coisa: nenhum exercício queima gordura localizada. Para perder barriga, você precisa estar em déficit calórico. Treino + alimentação = resultado. 🚀 Salva esse vídeo para fazer depois e envia pa
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