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Elis regina & Mikhael
#Eliana #marcosmion #autismo #kwai @Rosemeyre Araujo Leite(O150001030937130) @Rosemeire Da Silva451(O150000124470181) @Rosimeire Gabriel da Cos(O150000166854663) @A CAVERNA GYM 🇧🇷(O150000064023346) @Academia BK Training(O150000051010285) @Ademir Cesar de Prancazi(O150000277426322) @Adonis Harrison Jr.(O150000067499849) @amanda333(O150000029759045) @Alyne Rouse Albuquerque(O150000030977540) @Aline(O150000021119410) @Ale_Vinciguerra (X-Men)(O150000074251931) @Andreza Takata(O1340355535) @andrea More
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FrutiFlix
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amandalaupersonal
Senhoras, ninguém te explicou musculação de forma tão simples quanto isso! Anota: ⬆️ Empurra pra cima → ombro ➡️ Empurra pra frente → peito ⬅️ Puxa pra você → costas 💪🏼 Flexiona → bíceps 💪🏼 Estende → tríceps 🤜 Fortalece pegada e punho → antebraço Salva pra nunca mais ficar perdida na academia 🔥 Créditos do final original: @brigittemurillo.fit Me segue pra mais conteúdo de musculação do jeito que você entende 👇🏼 #TreinoFeminino #DicasDeMusculação #PersonalFeminina #MusculaçãoSimplificada More