Quando me perguntam se recomendo “máquina de choque” para defesa pessoal…. Minha resposta é: só se for para espantar cachorro e bêbado🍻 No Krav Maga Caveira valorizamos o realismo na defesa pessoal sem mitos ou firulas
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Leiciane Silva
p3sca #maiswius #viral #kawai
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leomouratreinador
Técnica na elevação pélvica para inchar o glúteo na hora 🔥 #elevacaopelvica #treinodegluteo #treinoperna
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