yogacomvivi
EstΓ‘ com a cabeΓ§a cheia de pensamentos? Pare por alguns segundos. π§ββοΈ Sinta os pΓ©s no chΓ£o, perceba o seu corpo e respire devagar. Trazer a atenção para o que estΓ‘ acontecendo agora pode ajudar vocΓͺ a sair um pouco do turbilhΓ£o de pensamentos e voltar para o momento presente. π #Yoga #Respiração #MomentoPresente #Autocuidado #YogaComVivi
MΓ‘s
