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βDescobri que tenho diΓ‘staseβ¦ e agora, como fica meu treino?β π€ Antes de sair fazendo qualquer abdominal, vale entender o que o seu corpo precisa. Nesse vΓdeo, explico os cuidados que considero na escolha dos exercΓcios e por que uma orientação individual faz diferenΓ§a. Salva para lembrar dessas dicas e segue @abigailpersonaltrainer para mais conteΓΊdos sobre treino feminino. π #diastase #abdomen #treinofeminino #personalonline
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