Tiago Mecabo
Puxar o ar sΓ³ pelo nariz pode estar limitando a sua corrida. π«πββοΈ Quanto maior o ritmo, maior a necessidade de oxigΓͺnio. Em treinos mais intensos, tentar controlar demais a respiração pode fazer vocΓͺ sentir falta de ar antes da hora. Corra, deixe o corpo respirar e ajuste a respiração de acordo com a intensidade. π₯ #CorridaDeRua #RespiraçãoNaCorrida #DicasDeCorrida #Corredores #TreinoDeCorrida
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