wangleerina
fungsi gerakan plank: untuk menguatkan otot inti tubuh, seperti otot perut, punggung, dan bahu. Selain itu, plank juga bermanfaat untuk memperbaiki postur tubuh, meningkatkan keseimbangan, dan membantu mengurangi lemak perut#Plank#pejuangsehat#olahraga
More
