pedro.lopes.fisio
🔥 DOR NA LOMBAR QUE DESCE PARA O QUADRIL? PODE SER SACROILEÍTE! 💥 Aquela dor profunda na região do quadril, que piora ao ficar muito tempo sentado(a), ao subir escadas ou ao mudar de posição? 😣🦴 Pode ser inflamação na articulação sacroilíaca! Cuidar dessa região com exercícios adequados pode: ✅ Aliviar a dor e a rigidez na lombar e no quadril 🩹 ✅ Melhorar a estabilidade da pelve e a mobilidade 🚶♀️ ✅ Reduzir a inflamação e prevenir crises 🌿 ✅ Devolver conforto para sentar, andar e ...
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