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AVIAÇÃO
O programa de caças F-35 Lightning II do Japão estabeleceu o país como o maior comprador internacional da aeronave fora dos Estados Unidos, com uma aquisição planejada de 147 jatos furtivos de quinta geração. Essa frota robusta serve como a espinha dorsal da defesa aérea da Força Aérea de Autodefesa do Japão (JASDF) para conter desafios regionais e garantir a superioridade no Indo-Pacífico. Diferente de outros compradores tradicionais, o Japão realiza a montagem final de suas próprias aeronaves. More
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Seu treino não precisa ser igual em todas as semanas para gerar resultado. O problema é que muitas mulheres interpretam uma queda de rendimento como falta de disciplina, quando o corpo pode estar respondendo às próprias mudanças hormonais do ciclo menstrual. Mas entender o seu ciclo não significa ficar presa a um calendário rígido ou acreditar que existe uma fase em que você obrigatoriamente ganha mais músculo. A resposta ao treinamento varia de mulher para mulher, e o que realmente importa é o... More
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