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younoshape
TREINEM EM CASA!! Tonificar seus braços com estes exercícios: SEM academia, NENHUM equipamento NECESSÁRIO! 1. Flexões em ângulo, 3 x 8-12 repetições 2. Cadeira Dips, 3 x 12-15reps 3. Flexões Dimond. 3 x 8-12 repetições Diga adeus aos braços flácidos! #armsworkout #armstrong #treinofuncional #treinoemcasa #treinopesado💪 More
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bourycarol
Episódio de hoje: SALA DE ESTAR 🛋️ Temos sofá novo 🎉 E ele é da @inflowsofa ✨ Sofá modulado, moderno, confortável e prático pra transportar 🏠 Gostou de como ficou muié? 🥰 Então me segue pra acompanhar a transformar completa do CASARÃO ANTIGO 🏡 * pu bliiii . #reforma #facavocemesmo #decoração #arquitetura #casacolonial More