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Vlogs_e_Lifestyle
š Prepare o coraĆ§Ć£o: esse tour Ć© um abraƧo quente, um suspiro fundo e uma lĆ”grima que cura. ā¤ļø #CasaTerapia #AmorEPerda #SuperaĆ§Ć£oDiĆ”ria #TourQueMarcou #EmoĆ§Ć£oPura š āØ
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mundoverdeplantas
segue e compartilha nĆ© , me ajuda aĆ
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Treinador Leonardo Campos
Um core bem treinado ajuda vocĆŖ a produzir e transferir forƧa, melhorar a estabilidade e ter mais controle durante o treino. E lembre: core nĆ£o Ć© sĆ³ abdominal. Ć toda a musculatura responsĆ”vel por estabilizar o tronco e conectar forƧa entre a parte de cima e de baixo do corpo. Quer evoluir de verdade? NĆ£o deixe o core de lado. Salva esse vĆdeo para fazer no prĆ³ximo treino. š„ #Treino #crossfit #health #fitness #lifestyle
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