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Vivendo Saúde
Magnésio 💪✨ Tipos e benefícios: Citrato: intestino e digestão 🚀 Glicinato: sono e ansiedade 😴 Treonato: memória e foco 🧠 Dimalato: energia ⚡ Como tomar: 200–400 mg/dia (à noite ajuda relaxar 🌙) #Magnésio #Saúde #Sono #Energia #Foco
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Adriana Alves Ferreira
✨ FILÉ DE TILÁPIA NA MANTEIGA ✨ Poucos ingredientes, muito sabor! Tilápia na manteiga que dá água na boca 😋 🐟 Ingredientes: • Filé de tilápia • Alho e sal a gosto • Lemon pepper • Suco de limão • Manteiga 👩🍳 Modo de preparo: 1️⃣ Tempere os filés de tilápia com alho e sal, lemon pepper e algumas gotinhas de limão. 2️⃣ Aqueça uma frigideira e adicione a manteiga. 3️⃣ Frite os filés até dourarem dos dois lados. 4️⃣ Sirva quentinho — simples, rápido e delicioso! 🤍
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Juninho_Xucreza_
Quando mexem na marmita
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