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viva_melhor35
Alimentação saudável: Consuma uma dieta balanceada, rica em frutas, legumes, grãos integrais e proteínas magras. Evite alimentos processados, gorduras saturadas e açúcares refinados. Beba bastante água ao longo do dia para manter-se hidratado. #coxinha #emagrece #emagrecimentocerto #receitafit #ALIMENTAÇÃO More
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personalidadefit
Escondidinho FIT com sabor de comida de domingo Simples, gostoso e ainda ajuda no emagrecimento! Usei abóbora cabotiá, que tem MENOS calorias que o arroz e ainda dá aquele purê cremoso que todo mundo ama! Refoguei 1,5kg de carne moída de patinho com cebola, pimentão, alho e temperinhos que fazem toda a diferença (paprica defumada, chimichurri, sal e pimenta do reino). A montagem é fácil: ✨ Purê de abóbora ✨ Carne moída ✨ Mais purê ✨ Finaliza com mussarela e leva pro forno! Se você quer emagrece... More
Boleiro Pé de Rato
VASCO DA GRANA? 💢💰🫰 Marcos Lamacchia, através da Almirante Participações, é o principal interessado e apresentou a proposta inicial para adquirir os 90%. #Futebol #vascodagama #esportes #noticias #futebolbrasileiro More