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Vitrine Secreta da Shopee🛍️💎
🌸 Essa presilha de flor tá um charme! Deixa qualquer penteado lindo em segundos 😍✨ Perfeita pra quem ama um toque delicado no cabelo!#presilha #fy #achados More
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Jucilene 709
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Treinos diários
🔥 3 exercícios para glúteos e posteriores! 1️⃣ Deadlift Sumô — 12 reps Glúteos + posteriores + adutores. 2️⃣ Deadlift Contralateral — 10 reps Posteriores + glúteos + estabilidade do core. 3️⃣ Good Morning — 12 reps Glúteos + posteriores + controle do quadril. 💡 Simples, eficiente e com funções diferentes. 📌 Salva para o próximo treino! 👉 Segue a CTLA TREINAMENTO para mais treinos funcionais, dicas práticas e exercícios que você pode aplicar. 🔥 Seu próximo treino começa aqui! More