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vitoriacristina29
#fy #viral #reflexão #Mae #Pai engraçado o pai pode escolher o que quer ninguém julga, sair para festa não assumir não coloca o sobrenome nem no filho, e nem pergunta ser tá bem já a mãe cuida e trata da nome e sobrenome e da tudo para o filho aí sair um pouco já e julgada deixou o filho jogada e o pai cadê? More
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RECEITA 6
#Receita #rolinhodecarne #carne #carnedeporco #kwai More
Mary Moon
⚠️ Elevação lateral: regra pra ombro marcado. Um ajuste simples que muda o conforto da articulação e o resultado no ombro. 👉 O ideal é elevar os braços num ângulo de 35°. Esse ângulo reduz o atrito na articulação e mantém o foco no deltóide, onde ele precisa estar. 💡 O detalhe mais importante: o alinhamento também importa: punho alinhado com o cotovelo, e cotovelo alinhado com o ombro. Quando essa linha se perde, a tensão escapa do músculo certo e vai pra articulação. Ângulo certo, alinhament... More