29
0
Vitor Dias | Vida 60+
A perda de força nem sempre aparece de uma vez. Muitas vezes, ela começa em tarefas simples do dia a dia: levantar da cadeira, subir escadas, carregar compras ou abrir um pote. Perceber essas mudanças cedo ajuda a preservar força, independência e autonomia. A boa notícia é que força pode ser treinada. Salve este carrossel e observe quantas dessas situações começaram a aparecer na sua rotina. #ForçaDepoisDos60 #Vida60Mais #Autonomia المزيد
تقييم
إلغاء
إرسال
Receitas e dicas da Lulu
Bolo de cenoura fofinho com uma cobertura super chocolatuda de cacau 50%! Um clássico irresistível que combina com qualquer ocasião! Receita: 5 ovos 1 1/2 xícara de açúcar 1/2 xícara de óleo 2 cenouras grandes 3 xícaras de farinha de trigo sem fermento 1 colher de sopa de fermento Recheio: 1 leite condensado 2 cremes de leite 1 colher de sopa de margarina 4 colheres de chocolate ou cacau 50% #bolodecenoura #maisviews #confeiteira #receitafacil #viral المزيد
Frutas Ninjas
... المزيد