Rogérinho black
💪 3 dicas para melhorar sua remada baixa! Se você sente mais o braço do que as costas, talvez esteja deixando alguns detalhes passarem. 1️⃣ Mantenha o peito aberto e a coluna estável. 2️⃣ Puxe levando os cotovelos para trás, sem encolher os ombros. 3️⃣ Controle a volta — não deixe o peso te puxar. A remada baixa trabalha principalmente costas, bíceps e a musculatura responsável pela estabilidade dos ombros. Salva esse vídeo para testar essas dicas no próximo treino. 🔥 #RemadaBaixa #Treino
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