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Vinicius Hosaka l Personal Trainer
A puxada alta é um dos melhores exercícios pra construir costas e eliminar a flácidez Se você sente mais bíceps do que costas, geralmente é porque você está puxando “com a mão” e não com o cotovelo. Salva pra testar no próximo treino. المزيد
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SombreLumeNarrador
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