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Vinicius Hosaka l Personal Trainer
A puxada alta é um dos melhores exercícios pra construir costas e eliminar a flácidez Se você sente mais bíceps do que costas, geralmente é porque você está puxando “com a mão” e não com o cotovelo. Salva pra testar no próximo treino. Más
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Senta que lá vem receita
Atenção farofeiros! ⚠️ Se você gosta de farofa CROCANTE, esse vídeo é pra você! Uma colher generosa de margarina, cebola bem douradinha, temperinho e o segredo: FARINHA PANKO! Ela são flocos, umas lasquinhas cheias de ar, por isso fica aquele CROC CROC que a gente ama. E depois que esfria, fica ainda MAIS crocante! Perfeita pro seu final de ano! Me conta aqui nos comentários: qual farinha você mais gosta pra farofa? Já me segue que amanhã tem outra receita com essa belezinha aqui! #farofa Más
TOON DAY
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