pedro.lopes.fisio
DOR NO ROMBOIDE? šØ O exercĆcio certo alivia (nĆ£o piora!) Sentir dor no meio das costas, bem no mĆŗsculo romboide, Ć© mais comum do que parece š£ ā e o sedentarismo sĆ³ piora esse quadro. A boa notĆcia? O exercĆcio fĆsico Ć© um dos maiores aliados no alĆvio e na prevenĆ§Ć£o dessa dor šŖ ā
Fortalece a musculatura das costas e melhora a postura ā
Reduz a tensĆ£o e o encurtamento muscular ā
Aumenta a circulaĆ§Ć£o sanguĆnea na regiĆ£o ā
Melhora a mobilidade da coluna e dos ombros ā
Diminui a sobrecarga causa...
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