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Serena
Sem desculpas para cuidar do corpo! 🛋️✨ Confira 6 exercícios poderosos de Pilates que você pode fazer no sofá e transforme qualquer momento em um treino eficiente. 💪 #pilatesemcasa #BemEstar #vidasaudavel المزيد
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lucas_aigner_
BOB ESPONJA LEVOU 20 ANOS PARA REVELAR ISSO😱😱😱#bobesponja المزيد
Matsak
🔷Refeição rápida e nutritiva para dias mais corridos com Bacalhau Riberalves 🐟 🔵Ingredientes: 450g de lombos sem espinhas gourmet de @bacalhau_riberalves 3 dentes de alho 1 cabeça de brócolos 400g de grão de bico cozido 2 ovos 1 cebola pequena ou 1/2 cebola grande Cebolinho a gosto 🧂Temperos - vinagre, azeite, salsa 🔹Procedimento: Numa frigideira antiaderente com um fiozinho de azeite ou azeite em spray, adicionar o alho e os brócolos aos pedacinhos. Juntar cerca de 100ml de água e s... المزيد