Suzana Belchior
Vocรช vive dizendo โsimโ para os outros, mesmo cansada? Aceita para nรฃo desagradar. Mas depois fica frustrada, com culpa ou raiva por ter ido alรฉm dos seus limites. Na prรณxima vez que alguรฉm pedir algo, faรงa uma pausa antes de responder. Vocรช pode dizer: โVou ver e te aviso.โ Vocรช nรฃo precisa decidir na hora. Precisa aprender a se escutar antes de atender ร s expectativas dos outros. Para vocรช, รฉ mais difรญcil dizer โnรฃoโ ou lidar com a culpa depois de ter dito โsimโ? Me conta aqui nos comentรกrios.
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