Treinador Leonardo Campos
Ombros fortes nรฃo dependem apenas de forรงa. Eles dependem de mobilidade. Incluir exercรญcios como esses na sua rotina melhora o controle dos movimentos, aumenta a seguranรงa durante os treinos, reduz compensaรงรตes e ajuda a prevenir lesรตes. Quem quer um ombro saudรกvel precisa fazer treinos de mobilidade e estabilidade. Siga o perfil para aprender a fortalecer seu corpo com mais estratรฉgia, seguranรงa e desempenho. #Treino #crossfit #gym #fitness #health
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