obrunonuno
A sua guarda nΓ£o protege nada se vocΓͺ cometer um desses 3 erros! π₯ βA maioria dos praticantes erra na defesa sem perceber e entrega o nocaute de graΓ§a pro adversΓ‘rio: β1οΈβ£ Cotovelos abertos: abre a linha de cintura e vira um prato cheio pros ganchos. 2οΈβ£ MΓ£o colada na testa: tira a sua visΓ£o do combate e deixa o corpo vulnerΓ‘vel. 3οΈβ£ Demorar pra responder: bloquear sem contra-atacar Γ© facilitar a vida de quem tΓ‘ te batendo. βπ₯ Quer corrigir esses vΓcios e aprender a se defender de verdade no ...
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