Vanya_Abreu💋
A perda de massa muscular com a idade tem nome: sarcopenia. E ela começa muito antes do que a maioria imagina. Muitas pessoas acreditam que "ficar mais magro" com o tempo é normal. Mas por trás disso pode existir perda de força, risco de quedas e perda de independência. Começa por volta dos 50 anos Acelera após os 70 Afeta diretamente articulações e mobilidade Sem estímulo adequado, o corpo perde função. E recuperar depois é muito mais difícil. Movimento é essencial. Músculo é proteção.
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