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VALENTIM O ANJO
Jamais pensei que iria viver algo assim… Empurrar um carro de Pinheiros até a Freguesia do Ó, ainda por cima com dois pacotes gigantes de ração. Foi cansativo? Foi. Mas foi inesquecível 🙏 Deus é maravilhoso, me deu força quando o corpo já não aguentava mais, e eu consegui. Nada disso teria acontecido sem os motocas que pararam pra ajudar — vocês foram fundamentais, de verdade 🤝🔥 A Marginal Pinheiros ficou pequena pra nós. Quando é pra fazer o bem, a gente vai até o fim. #AnjoDoAsfalto #Mot المزيد
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DESVIRA | Sono e Energia
"Durmo só 6 horas e me sinto normal." Mas será que seu desempenho acompanha essa sensação? Quando dormir pouco vira rotina, sua atenção pode piorar sem que você perceba o tamanho dessa mudança. Sentir que está tudo bem não garante que o descanso esteja sendo suficiente. Isso pode aparecer na dificuldade de manter o foco nos estudos, no trabalho e nas tarefas do dia a dia. Você costuma dormir quantas horas por noite? Conta aqui DESVIRA - Vire o jogo, não a noite. #Desvira #Sono #DormirBem # المزيد
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