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Quem nunca ouviu alguΓ©m dizer pra abrir a passada? Infelizmente, essa Γ© a pior dica da histΓ³ria da corrida, pois o efeito disso Γ© muito claro. Abrir a passada = Frear o movimento = Mais impacto = Mais chance de lesΓ£o A tΓ©cnica de corrida existe pra correr mais eficiente, menos impacto nas articulaçáes e principalmente sem dor. Siga essa pagina e aprenda a correr melhor. π«‘
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