dr.marlonbatista
A hipertensΓ£o nΓ£o aparece da noite para o dia. Em muitos casos, ela Γ© construΓda por hΓ‘bitos repetidos durante anos, principalmente Γ mesa. O excesso de alimentos ultraprocessados, ricos em sΓ³dio, açúcares e gorduras de baixa qualidade pode favorecer o aumento da pressΓ£o arterial e elevar o risco de doenΓ§as cardiovasculares. A boa notΓcia Γ© que pequenas mudanΓ§as na alimentação e no estilo de vida podem fazer uma grande diferenΓ§a na saΓΊde do coração. No vΓdeo, eu mostro quais sΓ£o os alimentos...
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