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TourGo Chile
🇨🇱 JÁ IMAGINOU TOMAR UM CAFÉ DA MANHÃ EM UM CASTELO? 🍽️ . . o Castillo Forestal é um restaurante de culinária típica francesa que está localizado na região central de Santiago, dentro do Parque Forestal, frente ao Museu de Bellas Artes. Este incrível castelo foi construído no começo do século XX, se destaca pela sua incrível arquitetura e pelo seu ambiente aconchegante, sendo uma ótima opção para um café da manhã ou almoço. Já deixa seu like e marque o @ que vai com você ⬇️ More
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Bola Na Mesa
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raquelbenattipersonal
Como fazer a remada curvada unilateral corretamente ✅ ❌ Os maiores erros são: - Projetar o ombro pra frente. - Concentrar no ponto que o cotovelo deve ir e não na musculatura alvo. - Compensar a força na coluna, rotacionando o tronco. ✅ Pra corrigir, faça isso: - Posicione o tronco pra frente. - Mantenha a curvatura da lombar. - Afaste a perna pra ter mais estabilidade. - Concentre em levar o ombro pra trás e fechar a escápula. Aprendeu?Agora me conta, qual outro exercício você tem dificuldade ... More