user4444762867650
Hourglass body bisa dibentuk! Dengan melatih back kamu, ini gerakan yang wajib di coba kalo lagi backday : ▶️PULL UP 8-12 / 3 set ▶️CHIN UP 8-10 / 3 set ▶️BARBELL ROW 6-10 / 4 set failure ▶️LAT PULL DOWN 8-12 / 3 set failure ▶️STRAIGHT ARM PULL DOWN 6-10 / 4 set failure. Bisa dicoba atau save aja dulu.##best#info#gym#Fitness#fit#gymrat#gymgirl#girl#fitness#infogym#muscle
More
