Ω
ΨͺΨ§Ψ¨ΨΉΨ©
8
1
0
user3330156783246
βπ₯ Full Upper Body Day, biar vibes gymmu makin ππ! π€πͺ Nggak cuma angkat beban, ini dia rahasia upper body goals yang bakal bikin kamu tambah pede! ποΈββοΈβ¨ β¨ Latihan hari ini: 1οΈβ£ Bench Press π¦ 2οΈβ£ Incline Bench press ποΈββοΈ 3οΈβ£ Cable seated row π«‘ 4οΈβ£ Late Pull Down π€ 5οΈβ£ Shoulder Press π
6οΈβ£ Shoulder press backside π₯ π‘ Pro tip: Gak cuma latihan, suplemen juga penting! β
Whey protein ISOLATE MATRIX dari Provus buat recovery cepet & otot makin mantul π₯ β
Creatine Matrix HMB dari Provu...
Ψ§ΩΩ
Ψ²ΩΨ―
ΨͺΩΩΩΩ
Ψ₯ΩΨΊΨ§Ψ‘
Ψ₯Ψ±Ψ³Ψ§Ω