Rodrigo Santos Martinez
O problema quase nunca é uma noite mal dormida, um fim de semana bebendo ou um treino perdido. É quando sono ruim, alimentação insuficiente, álcool em excesso, sedentarismo e estresse viram rotina que a conta começa a aparecer. E muitas vezes ela aparece antes no dia a dia: menos disposição, pior recuperação, queda de libido e dificuldade para manter massa muscular. Só um detalhe importante: ter esses sintomas não significa automaticamente testosterona baixa. Se a mudança persistir, vale inve
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