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Daniel silva pinheiro851
5 exercícios pra sair do iniciante e chegar no intermediário 💪 Pike pushup, L-sit, archer #dycalisteniaoficial pushup, crow pose e push up — cada um exige um pouco mais de força e controle que o anterior. 📌 Salva esse post pra treinar essa progressão na sua próxima sessão Segue @dycalisteniaoficial pra mais conteúdo que te ajuda a evoluir na calistenia #calistenia #calisthenics #treinointermediario 更多
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vininutripersonal
🌯 COMPRO X NÃO COMPRO: qual Rap10 eu escolheria para o emagrecimento? Entre Tapioca, Original, Fibras e Muito Fit, eu ficaria com: ✅ COMPRO: Fibras e Muito Fit São as opções que entregam mais fibras e menos calorias, o que pode ajudar na saciedade e facilitar o controle da ingestão calórica durante o processo de emagrecimento. ❌ NÃO COMPRO: Tapioca e Original Não porque sejam “ruins” ou proibidas! Mas, comparando entre as opções, elas têm menos fibras e mais calorias, então não seriam minhas p... 更多
rctdsh
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