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Vivi | Maturidade 40+
INGREDIENTES: 80g de chia 800ml de leite vegetal (ou o leite de sua preferência) 21g de gelatina sem sabor 105ml de água (para hidratar a gelatina) O Adocante ou adoçante a gosto u Essência de baunilha a gosto co Frutas a gosto (morango, uva verde, kiwi, mirtilo) MODO DE PREPARO: 1. Em uma travessa grande, adicione a chia, o leite vegetal, a essência de baunilha e o adoçante. Misture bem. 2. Em um recipiente separado, hidrate a gelatina sem sabor na água. Leve ao micro-ondas por alguns segundos...
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alimentaçãoebemestar8131
#receitaparaemagrecer #bemestar #lanchefit
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Marilza
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