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redefrancesfm
UM MULHERÃO! 🔥✨ Iza entregou tudo em seu show em Manaus e mostrou, mais uma vez, por que é uma das maiores artistas do Brasil. Com muita presença, talento e aquele vozeirão, a cantora colocou o público para cantar e fez uma apresentação daquelas que ficam na memória! 👑🎤💥 Manaus recebeu o espetáculo, e Iza simplesmente serviu beleza, potência e performance! ❤️‍🔥 Mais
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Nailton cantor
igreja pequena #JESUS #Evangelico Mais
Treinador Leonardo Campos
Se você trabalha sentado, provavelmente conhece essa sensação. Fica horas na cadeira. Levanta. E parece que precisa esperar o corpo “voltar a funcionar”. O problema não é simplesmente sentar. É passar grande parte do dia fazendo praticamente o mesmo movimento e esperar que algumas horas de treino compensem todo o resto. Seu corpo gosta de movimento. Não precisa transformar seu dia em um treino. Levante mais vezes Faça mobilidade Caminhe Mude de posição Use o corpo Mais