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Uma qualquer
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fitchefinspira
Gelatina Cremosa sem Açúcar INGREDIENTES: - 1 pacote de gelatina diet - 2 copinhos de iogurte natural - 4 colheres de sopa de leite em pó MODO DE PREPARO: Dissolva a gelatina em 250ml de água quente e bata no liquidificador com os demais ingredientes, por mais ou menos 1 minuto. Leve para a geladeira por pelo menos 2 horas ou até firmar. Pode ser feito com qualquer sabor de gelatina, diet ou não. #receitas #receitasfit #gelatina More
Carlos Pergentino
Não existe exercício obrigatório na musculação. Existe o exercício que faz sentido para você naquele momento. . . . . . #gym #fitness #fyp More