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rafaelnobredapenh
Rosca com halteres: três ajustes para observar Atenção aos detalhes do movimento. Neste vídeo, mostro três ajustes na rosca com halteres. Qual deles você ainda não costumava observar? #TreinoFeminino #Musculação More
pablotinoco
Assim Deus manda te dizer: Na fraqueza, Eu te farei forte, na queda Eu te colocarei de pé, e na luta Eu te darei a vitória More