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Esse vídeo é um alerta para você que fica beliscando biscoito e não para para fazer uma refeição. Veja que um prato de almoço tem bem menos calorias do que o pacote de biscoito maisena que foi usado como exemplo. O almoço vai lhe dar saciedade por horas já o biscoito em alguns minutos você vai tá com fome de novo e vai atrapalhar seu déficit calórico do dia 😐 Me segue aqui para aprender mais sobre alimentação 💚 #dieta #alimentacaosaudavel #fitness
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