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Esse iogurte te ajuda emagrecer! 😱 ⬇️ Bater a meta de proteina no emagrecimento é muito importante para evitar perda de massa magra e flacidez. Para você não correr esse risco, procure fazer 4-5 refeições tentando manter 30-40g de proteina no almoço e jantar e nas demais refeições 20-30g. E para te ajudar nessa meta existem alimentos praticos que somam para esse objetivo, como é o caso desse iogurte de baixa caloria e com 10g de proteína! #dieta #emagrecimento #alimentacaosaudavel
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