dra.carolrosa
Seu mΓΊsculo diz muito sobre a sua saΓΊde. O Yubi-wakka Γ© um teste japonΓͺs que leva poucos segundos e pode ser feito em casa. Ele mostra sinais de perda de massa muscular. Junto com o teste de levantar da cadeira, Γ© uma triagem simples, nΓ£o um diagnΓ³stico, mas um alerta importante para quem quer cuidar da autonomia no futuro. Me conta nos comentΓ‘rios: como foi o seu Yubi-wakka (sobrou espaΓ§o, encaixou ou ficou maior que o anel) e quantos segundos vocΓͺ levou para levantar 5 vezes? Se sobrou espaΓ§o...
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