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Tênis faz diferença no seu treino de membros inferiores? Sim!! Dê preferência para tênis de solado reto, sem amortecimentos. Você não executa corretamente qualquer movimento composto de pressão a menos que seus pés e tornozelos estejam bem apoiados e estáveis. Os tênis com amortecimento não fornecem estabilidade necessária para os movimentos da musculação, gerando instabilidade. créditos no vídeo #foryou #Treino #envolver #boysdontcry #bagunça
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