362
8
TVSHOW
📌 Batalha Lip Sync📌 Monique Alfradique dubla 🚨Dua Lipa🚨 #entretenimento #variedade #varietyshow #TV More
Comment
Cancel
Send
amarinafonseca
Repita essa sequência por 20 minutos. ⏱️ Descanse 10 segundos entre os exercícios e 40 segundos ao finalizar a sequência antes de recomeçar. Feito com constância e uma alimentação equilibrada, esse treino pode fazer toda a diferença. 💪 Vamos juntas? 🔥🔥🔥#treinoemcasa#dieta#vidasaudavel More
ruubenferreira_
GELADOS DE MANGA FIT 🥭 🍦 Fáceis, rápidos e sem adição de açúcares 😎 Para o sorvete: Manga congelada Ananás congelado (opcional) Sumo de lima Para o gelado cremoso: 150-200g de manga congelada ou mix de frutas exóticas congeladas 2c.s de iogurte grego magro ou queijo cottage 1 scoop de whey Algumas dicas: . Retira a fruta do congelador 5-10min antes de utilizar . Não adiciones demasiado líquido para não se perder a consistência ✅ Fácil e rápido; ✅ Proteicos; ✅ Doce sem culpa. FFF 🫶🏼 🏷️#re... More