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Tutorial das Coisas Canal
Como Fritar o Ovo Perfeito (A Técnica Secreta dos Chefs) #TutorialDasCoisas Cansado de ovo frito com a gema dura ou a clara queimada? Com esta técnica de controle térmico, você vai aprender como fritar o ovo perfeito, com a gema mole e a clara no ponto. Uma receita fácil para o seu café da manhã que vai mudar sua vida... de formas inesperadas. #ComoFritarOvo #ReceitaFacil #OvoFritoPerfeito #DicasDeCozinha #Tutorial #TutorialDasCoisas #Comedia #Humor #Fail More
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EduardoZ13
Muitas pessoas sentem desconforto ou até dor na lombar ao fazer o abdominal inferior, mas isso normalmente acontece por uma execução incorreta. Durante o movimento, o objetivo é manter o abdômen contraído e evitar que a lombar se afaste do chão. Quando a lombar perde contato com o solo, outros músculos acabam assumindo o trabalho, reduzindo a ativação do abdômen e aumentando o estresse na região lombar. Neste vídeo eu mostro como executar o abdominal inferior corretamente, melhorando a ativaçã More
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