Tudo de Natação
Se criarmos uma onda de proa, isso nos ajudará a respirar no início da braçada e abaixo da superfície. Não há mais levantamento nem rotação excessiva da cabeça para obter ar. 🤜🏻🤛🏻 🔑 Estenda o braço do lado oposto para apoio e equilíbrio (IMPORTANTE) enquanto deixa a cabeça leve e relaxada. Vire para o lado e respire fundo. 👊🏻👊🏻👊🏻👊🏻👊🏻👊🏻 🎥 @konditionsfilm #simcoachen Retirado de: @simcoachen #natacao #natacion #natação
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