dr.muriloalmeida
Existe posiรงรฃo certa para dormir quando se tem artrose no quadril? ๐ค A resposta direta รฉ: nรฃo existe um รบnico jeito certo, mas existe definitivamente o jeito errado! Quando deitamos de lado, a tendรชncia natural รฉ que a perna de cima "caia" sobre a de baixo, fechando o quadril. Esse movimento forรงa a articulaรงรฃo, aumenta o atrito e pode piorar a inflamaรงรฃo, fazendo vocรช acordar com dor no meio da noite. ๐ก A Soluรงรฃo de Ouro: Use um travesseiro entre as pernas! Isso mantรฉm o alinhamento e impede...
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