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treinoedieta_
Segunda-feira é dia de construir coxas fortes e definidas. 💪 Treinar pernas não é apenas estética: também melhora força, estabilidade e desempenho nos outros exercícios. Salva esse treino para fazer na próxima segunda e comenta "TERÇA" se você quer o próximo treino da semana.#Treino#academia#dicas#dieta#musculação More
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margaridacardosoo
A sobremesa de hoje é serradura de chocolate Kinder! 🍫 Rápida e muito fácil! Quem vai experimentar? 😍 Ingredientes: • 400 ml de natas • 1 lata de leite condensado • 200g de chocolate Kinder (barritas) • 100g de bolacha Maria triturada • Kinder Bueno para decorar (opcional) Preparação: 1️⃣ Bater as natas até ficarem bem firmes. 2️⃣ Misturar o leite condensado nas natas batidas. 3️⃣ Derreter o chocolate Kinder em banho-maria. 4️⃣ Deixar arrefecer um pouco e envolver no creme de natas e leite co... More
Diego Rocha
Seu telhado não tem goteira por acaso, a goteira acontece por um motivo que você nem imaginava… More