FIT GIRLS 💪🏻🏋🏻
Como fazer o tríceps testa com halter corretamente ✅ ❌ Principais erros: - Deixar os cotovelos muito abertos. - Movimentar os cotovelos para frente. - Flexionar os punhos. ✅ Como fazer corretamente: - Mantenha os ombros alinhados com os cotovelos. - Feche os cotovelos. - Mantenha os punhos estáticos. - Concentre-se em estender os braços focando no tríceps.
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