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treinador.pedrocoelho
Leia a legenda ⤵️ 1️⃣ Puxada com tronco reto Quando você realiza a puxada com o tronco mais vertical, o movimento acontece predominantemente no plano frontal. Nessa posição, os cotovelos permanecem apontados para baixo, favorecendo uma maior adução do ombro e aumentando a participação do latíssimo do dorso, principal responsável por esse movimento (Neumann, 2017). 2️⃣ Puxada com tronco inclinado para trás Ao inclinar levemente o tronco para trás, o movimento passa a acontecer em um plano interm... More
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CURIOSIDADES QUE VOAM 🚀
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fasanello.massas
Panela de inox não é ruim — ela só precisa de cura. Muita gente compra, usa direto e depois acha que não presta. Com esse processo simples, o inox cria uma película protetora, passa a grudar menos, distribui melhor o calor e dura muito mais no dia a dia da cozinha. É aquele detalhe que quase ninguém explica, mas que muda totalmente a experiência de cozinhar. Experimente fazer a cura corretamente e observe a diferença já nos primeiros usos. Se essa dica te ajudou, salva para não esquecer e envia... More