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🍑 Quer glĂșteo mais alto, redondo e com volume de verdade? EntĂŁo presta atenção nessa ordem de treino 👇 Quando vocĂȘ começa com agachamento sumĂŽ, jĂĄ ativa fortemente o glĂșteo mĂĄximo. A leve contração pra cima no final do movimento aumenta o recrutamento muscular desde a primeira sĂ©rie đŸ”„ No agachamento bĂșlgaro com tronco inclinado Ă  frente, o glĂșteo assume o controle do exercĂ­cio. Menos quadrĂ­ceps, mais estĂ­mulo onde interessa 🍑 O coice de glĂșteo na polia na altura do quadril entra pra trabalh... More
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GALAXY TOON
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Dra Maria EmĂ­lia Ferreira de Barba
HPV tambĂ©m envolve cuidar da imunidade. 💜 Dormir bem, se alimentar melhor, controlar o estresse e nĂŁo fumar ajudam o organismo. Mas nada disso substitui o acompanhamento ginecolĂłgico. #HPV #Imunidade #SaudeIntima #DraMariaEmilia More