dr.muriloalmeida
Existe posição certa para dormir quando se tem artrose no quadril? 🤔 A resposta direta é: não existe um único jeito certo, mas existe definitivamente o jeito errado! Quando deitamos de lado, a tendência natural é que a perna de cima "caia" sobre a de baixo, fechando o quadril. Esse movimento força a articulação, aumenta o atrito e pode piorar a inflamação, fazendo você acordar com dor no meio da noite. 💡 A Solução de Ouro: Use um travesseiro entre as pernas! Isso mantém o alinhamento e impede...
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